Házi praktikákkal a hajhullás ellen

2014. november 18., kedd 06:05

Budapest, 2014. november 18. - Egyre több hajszál van a párnádon, a fésűdön? Esetleg azzal szembesülsz, hogy csomókban hullik a hajad? Vagy korábbi dús sörényed hirtelen megfogyatkozott? Ez a férfiaknak is komoly lelki problémát okoz, hát még a külsőségekre valamit is adó nőknek! Állítsd meg most a hajhullást bevált házi praktikák segítségével!

Nem is gondolnád, hogy minden második nő küzd valamilyen hajhullási problémával, különösen 40 éves kor felett. Ennek hátterében állhat gyulladás, hormonális zavar, vitaminhiány, de a kellemetlen tünet oka lehet a túl stresszes életmód is. Ne a frizurádat változtasd meg, hogy eltüntesd a kínosnak vélt foltokat, hanem tegyél a hajhullás ellen!

 

Vitaminokkal a szebb hajért

 

Ha a szervezet vitaminhiányban szenved, akkor a haj erőtlen lesz, és hullani kezd. Éppen ezért van szükség egy kis doppingra. Az alábbi vitaminokat feltétlenül iktasd az étrendedbe!

 

A haj normális növekedéséhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű A-vitamin. Ehhez hozzájuthatsz tej és tejtermékek, tengeri halak, tojássárgája, és narancssárga zöldségek, gyümölcsök gyakori fogyasztásával.

 

A B-vitamin azért fontos, hogy táplálja a hajat, és serkentse a növekedését. Az élesztő gazdag forrása a B-vitamin-család szinte minden tagjának, ebben rejlik hatalmas hajregeneráló hatása. Ha azt szeretnéd, hogy újra dús és élettel teli legyen a hajad, mindenképpen egészítsd ki étrendedet sörélesztő tablettával! Továbbá tojás, különféle húsok, máj, hüvelyesek is rendszeresen kerüljenek a tányérodba.

hirdetés

 

Az E-vitamin erős antioxidáns, vagyis segít közömbösíteni a károsító szabadgyököket. Rendszeres pótlása nélkülözhetetlen, ha irigylésre méltó hajkoronára vágysz. Kitűnő forrásai a hidegen sajtolt növényi olajok, magvak (napraforgó, mogyoró, mandula).

 

A gyógynövények ereje

 

A csalán igazi csodaszer. Amellett, hogy megakadályozza a hajhullást, a korpásodást is gátolja. Főzhetsz belőle teát, és használhatod hajöblítőnek. Íme, a recept: 5 liter vízhez adj körülbelül 4-5 marék csalánt. Melegítsd lassú tűzön forrásig, majd pár percig hagyd állni. Ezzel a főzettel öblítsd le mosás után a hajat. Próbáld ki a zsurló, a rozmaring, és a bojtorján csodálatos gyógyító erejét is.

 

A masszázs csodákra képes

 

A rendszeres masszázs, akár samponozás közben végzed, akár szárazon, serkenti a vérkeringést, így a tápanyagok jobban hasznosulnak. Még látványosabb eredményt érhetsz el, ha a serkentő masszázst kiegészíted valamilyen hajhullás elleni készítmény alkalmazásával.

 

Víz, víz, víz

 

Te mennyit iszol naponta? Legalább 2-2,5 liter víz elfogyasztása elengedhetetlen ahhoz, hogy hajad egészséges legyen. Kevés folyadékfogyasztás esetén jelentős mennyiségű hajszálnak inthetsz búcsút.

 

Titkos recept: hajnövesztő házilag

 

Nem boszorkányság! Az alábbi főzet látványosan segít hajhullás esetén.

 

Hozzávalók: 5 teáskanál nyírfalevél, 5 teáskanál csalánlevél, 5 teáskanál porított bojtorjángyökér, 2 teáskanál levendulavirág, 5 teáskanál fűzfakéreg, 5 teáskanál kamillavirág.

 

Elkészítése: A szárított gyógynövényeket keverd össze, és egy liter vízzel forrázd le, majd hagyd állni legalább 20 percet. Ezzel a főzettel masszírozd át a fejbőrt hajmosás után. Egy héten legalább kétszer használd. Kezdetben minden második mosásnál alkalmazd, alaposan masszírozd a fejbőrbe. Ha a hajhullás megáll, elég hetente egyszer használni a szert.

 

Amiket azonnal felejts el!

 

A festés a haj nagy ellensége. Ha mindenképpen színes frizurát szeretnél, használj hennát! Kerüld a dauert, és csak a legszükségesebb esetekben vesd be a formázókat (lakkot, habot, waxot)! A vasaló és a göndörítő ugyancsak ritkítja a hajat. Csökkentsd minimálisra a használatukat, mert ha megégeted, véglegesen károsodhatnak a hajhagymák. Ha vizes hajat vasalsz, különösen nagy kárt okozol.

 

Vezesd le a feszültséget!

 

Túlságosan stresszes életet élsz? Sokszor gyötör fáradtság? Ne csodálkozz, ha a hajad is veszít rugalmasságából. Épp ezért mozogj naponta, és találj olyan elfoglaltságot, ami igazán ellazít és feltölt.

 

Ha a fenti hajhullás elleni házi praktikákat kipróbálod, az eddig ritkuló, csomókban hulló hajad rövid időn belül csillogó, dús, hajkoronává válik. Biztos lehetsz abban, hogy ezt nem csak Te, de a környezeted is észre fogja venni.

 

Forrás: Lia791015

Kapcsolódó cikkek

fogyas400-1458239226.jpg

Budapest, 2016. március 18. - A minél egyszerűbb fogyás gondolata vonzó lehet, amit mindenki szeretne elhinni. A Gazdasági Versenyhivatal (GVH) folyamatosan vizsgálja a testsúlycsökkenést ígérő készítmények reklámjaiban szereplő állítások szakmai megalapozottságát.

furdozes400-1465737950.jpg

Szolnok, 2016. június 13. - Az elmúlt időszakban több tragikus kimenetelű eset történt, amelyek a fürdőzés szabályainak megszegése miatt következtek be. A Tiszai Vízirendészeti Rendőrkapitányság ajánlásaival kívánja felhívni a figyelmet ezek megelőzésére.

Budapest, 2015. június 10. - Mindössze négy hazai természetes vízi fürdőhely került a „kifogásolt” kategóriába az Országos Közegészségügyi Központ nemrég közzétett összesítése szerint. A lista - mint minden évben - az Európai Unió értékelési rendszere szerint, négy év bakteriológiai vizsgálati eredményei alapján készül el. A kockázatalapú statisztikai értékelése során nem csak egy-egy minta megfelelőségét vizsgálják, hanem a vízminőség változásait, és az esetlegesen fennálló egyéb egészségkockázatokat is követik. Ezen besorolás szerint kiváló, jó, tűrhető és kifogásolt minősítést kaphat egy szabadvízi fürdőhely - közölte az ÁNTSZ Országos Tisztifőorvosi Hivatala.