Milliókat spórolhatnánk, ha mozognánk

2015. december 3., csütörtök 06:05

Pécs, 2015. december 3. - Véget ért az E-Harmónia regionális életmódprogram, amelynek keretében megvizsgálták a dél-dunántúliak egészségügyi állapotát, életmódját, táplálkozási szokásait, valamint fizikai aktivitását. A kétéves projektben dietetikusok, gyógytornászok és szociológusok vettek részt. A program oktató szakaszának pozitív hatása már érezhető, javultak a táplálkozási szokások és csökkent az átlagos testtömeg index a régióban - derült ki a kontrollmérésből.

Egyre többen törekednek az energiaegyensúly megtartására, aminek a kiegyensúlyozott táplálkozáson kívül a másik pillére a rendszeres testmozgás. A mozgásszegény életmód mindössze 10%-os visszaszorításával akár évi 9,1 millió forintot lehetne megspórolni - hangzott el a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán tartott záró konferencián.

 

A táplálkozási szokások változásának köszönhetően a legjelentősebb eredményt az átlag testtömeg index (BMI) csökkenése jelentette, amivel megnőtt azok száma, akiknek a testtömege a normál tartományba tartozik. Ez különösen a nők tekintetében figyelhető meg, akik sokkal fogékonyabbak voltak a változtatásra. Az élelmiszerfogyasztásban mérséklődött a zsírosabb sertéshúsok aránya. A teljes kiőrlésű pékárukat is többen illesztették be az étrendjükbe, a nápolyi, kekszféleségek, cukorkák napi többszöri fogyasztása pedig csökkent, viszont egyre gyakrabban isznak vizet és fogyasztanak gyümölcsöt a dél-dunántúliak.

hirdetés

 

Az Országos Táplálkozás és Tápláltsági Állapot Vizsgálat (OTÁP) közelmúltban közreadott adataiból az derült ki, hogy a felnőtt lakosság kétharmada túlsúlyos. Így nem meglepő, hogy a regionális kutatás során kitöltött háromnapos étrendi naplók elemzéséből is az látszik, hogy tavaly még a programban részt vett két megyében élő felnőttek és gyermekek is több energiát vittek be a táplálkozással. Az oktató szakaszt követő második mérés alkalmával viszont már az energiabevitel mérséklése figyelhető meg, csökkent a hozzáadott cukor- és zsírfogyasztás. A másik fontos változás az energiabevitel napi eloszlását érintette. Szerencsére most már mind többen fordítanak nagyobb figyelmet a reggelire és a délelőtti étkezésekre ebben a régióban.

 

A programban a másik hangsúlyos elem a fizikai aktivitás felmérése volt. Ez azért is lényeges, mert a megfelelő, rendszeres testmozgásnak az egészséges testtömeg megtartásában, az egészségmegőrzésben, illetve a betegségek megelőzésében hatalmas jelentősége van. A kutatás során azt tapasztalták, hogy a dél-dunántúli lakosság 60 %-a túlsúlyos, ami megfelel az országos átlagnak. A legaktívabb csoportnak a 30-49 év közötti korosztály bizonyult. Így az életkoroknak megfelelő oktató kisfilmeket készítettek, amelyekben mozgástanácsokkal segítették a lakosságot, ismertették a divatos mozgásformák előnyeit és hátrányait.

 

Az ülő életmód világszerte elterjedt.  Az elmúlt 30 évben a túlsúlyosok száma a duplájára nőtt. A legnagyobb problémát mégis a gyermekkori elhízás jelenti, hiszen a túlsúlyos gyermekek 60%-a felnőtt korában is túlsúlyos marad, ami jelentősen megnöveli a további megbetegedések kockázatát.

 

Több millió forint kiadással jár évente a mozgásszegény életmód, hiszen a fizikailag inaktív emberek gyakrabban betegednek meg, kiesnek a munkából, ami komoly költséget ró az államra. Egy, a Sport Szakállamtitkárság felkérésére végzett kutatásban a fizikai inaktivitás költségeit is vizsgálták . Azt állapították meg, hogy az inaktivitás 10 %-os csökkentésével 1 év alatt közel 9,1 millió forintot takaríthat meg az állam.

 

Magyarországon 2010-ben még a felnőtt lakosság 77%-a volt inaktív, ez 2014-re jelentős mértékben javult (61%-ra csökkent ez az arány). Ennek köszönhetően négy év alatt a fizikai inaktivitásból származó egészségügyi- és táppénzterhek is mérhetően csökkentek. Fontos azonban megjegyezni, hogy még a javuló tendencia ellenére sem érjük el az európai uniós átlagot a mozgásszegény életmód visszaszorításában.

 

A Coca-Cola Alapítvány finanszírozásában most lezárult, kétéves E-Harmónia program legfontosabb célja az volt, hogy minél több ember megismerje az energiaegyensúly, vagyis az egészséges táplálkozás és az aktív életmód lehetőségeit és szükségességét a dél-dunántúli régióban.

 

Forrás: PTE

Kapcsolódó cikkek

pen1-400-1430884242.jpgPécs, 2015. május 6. - A pécsi egyetemisták hagyományos fesztiválja idén is felforgatta a várost, és a négy nap alatt közel 22 ezren vettek részt a Zsolnay Negyed különböző programjain, a Diákrektor választáson szereplő csapatok pedig két és fél hónapig színesítették mindennapi életünket.

mikrobusz-pte1-400-1391619916.jpgPécs, 2014. február 5. - Új, akadálymentes mikrobusszal segíti fogyatékossággal élő hallgatóinak közlekedését a Pécsi Tudományegyetem. A járművet ma adták át Pécsen.

pte-cembeton400-1480572002.jpg

Pécs, 2016. december 1. - A PTE Műszaki és Informatikai Kara és a Magyar Cement-, Beton- és Mészipari Szövetség (CeMBeton) együttműködésében felsőfokú, gyakorlati tudásanyagra épülő szakemberképzés indul.